no.toflyintheworld.com
Tradisjonelle oppskrifter

Barbert honningdugg-og-agurksalat

Barbert honningdugg-og-agurksalat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Utbytte

Serverer 4 (porsjonsstørrelse: 1/2 kopp)

Bruk den gjenværende honningdugg til smoothies, eller bland med agurk, mynte, løk og en jalapeño-pepper for grønn gazpacho.

Ingredienser

  • 1 fast honningmelon, kvartet og sådd
  • 1 middels agurk
  • 1/2 kopp tynt skiver rødløk
  • 2 ss fersk limesaft
  • 2 ss ekstra jomfru olivenolje
  • 1 ts hakket fersk oregano
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1/2 ts kosher salt
  • 1/8 ts malt rød pepper

Næringsinformasjon

  • Kalorier 92
  • Fett 7,2 g
  • Satfat 1g
  • Monofat 5,4 g
  • Polyfat 0,7 g
  • Protein 1g
  • Karbohydrat 7g
  • Fiber 1g
  • Kolesterol 0,0 mg
  • Jern 0,0 mg
  • Natrium 250 mg
  • Kalsium 16 mg
  • Sukker 5g
  • Est. tilsatt sukker g

Hvordan å klare det

Trinn 1

Bruk en vegetabilskreller til å barbere en kvart honningdugg i lange strimler for å gi 1 kopp (reserve gjenværende honningdugg til annen bruk). Barber agurk i store strimler for å gi ca 1 kopp.

Steg 2

Kombiner barbert honningdugg, barbert agurk og gjenværende ingredienser i en bolle; kaste forsiktig for å kombinere. Server umiddelbart.


Se videoen: OneBlade barberer både med og uten barberskum